Norovirüs Salgını

Norovirüs, kış aylarında sık karşılaşılan, ishal ve kusma belirtileriyle dikkat çeken bulaşıcılığı yüksek bir virüstür. Bu virüsle enfeksiyon, mide ve bağırsakları etkileyerek, halk arasında mide gribi adı verilen ishal ve kusmanın bir arada olduğu gastroenterit hastalığına yol açar.

Belirtiler

• Norovirüsün belirtileri virüsün insana bulaşmasıyla hemen başlamaz. 12-48 saat sonra virüsün etkileri başlar ve bu başlangıç ani şekilde de olabilir.
• Mide bulantısı, Karında kramp, Kusma, Sulu ve kansız ishal, Mide ağrısı ve kasılması, ateş, Kaslarda ağrı, Baş ağrısı, Titreme.
• Belirtiler, aniden ya da dereceli olarak gelişmekte, 1 ila 3 gün boyunca etkili olmaktadır.
• Eğer ishal 3 günden sonra geçmezse, dışkıda kan görülürse ve kusma çok şiddetliyse zaman kaybetmeden doktora gitmeniz önerilir.
• Norovirüsün ardından iyileştikten sonra birkaç hafta daha bulaşıcılık devam edebilir. Bu nedenle bu süre boyunca virüsü başkalarına bulaştırmamak için dikkatli davranmalısınız.
• Norovirüs enfeksiyonu olan bazı kişiler hiçbir belirti veya semptom göstermeyebilir. Ancak yine de bulaşıcıdırlar ve virüsü başkalarına bulaştırabilirler.

Bulaşıcılık

Norovirüs birçok şekilde bulaşabilir. Salgına yol açmasının nedeni de bu özelliğinden kaynaklanır. Ülke genelinde özellikle kış aylarında yaygın olarak görülür. Sıklıkla yakın temas sırasında bir kişiden diğerine bulaşması yaygın bir durumdur. Virüs, etkinliğini kalabalık ve kapalı alanlarda daha da artırır. Bu nedenle hastaneler, sinema ve tiyatro salonları, okullar, toplu taşıma araçları risk içeren alanlardır. Yiyecekler, su ve daha önce bulaştığı yüzeyler üzerinden temas nedeniyle de bulaş yaygındır.

Virüsle enfekte olmuş bir kişi etrafına çok miktarda norovirus parçacığı saçarak hastalığı yayabilir. Bu nedenle hastalığa yakalandıysanız toplum içine çıkmamaya gayret etmelisiniz. Norovirüsün temas ettiğiniz yüzeylerde günlerce kalabileceğini unutmayın. Bu nedenle;

• Çevrenizdekilere hastalığı bulaştırmamak için onlarla temas etmemeye çalışın,
• Ellerinizi düzenli aralıklarla sabunla yıkayın,
• Temas ettiğiniz yüzeyleri, kapı kolları gibi yerleri dezenfekte edin, temas ettiğiniz nesneleri başkalarının kullanmaması için uyarın,
• Yiyecek ve içeceklerinizi, bardaklarınızı başkasıyla paylaşmayın,
• Bulaşıklarınızı yıkarken etrafa su sıçratmamaya özen gösterin,
• Tuvaletten çıkmadan önce iyi bir temizlik yapın, dışkının ve idrarın önemli bir bulaş kaynağı olduğunu unutmayın,
• Tüm bunların yanı sıra iyileştikten sonraki 2 hafta boyunca da virüs yayma ihtimaliniz olduğu için tedbiri elden bırakmamaya çalışmalısınız.

Tedavi

• Norovirüsün bir tedavisi yoktur ancak ilaçlar ve alınacak tedbirler ile hastalığı daha rahat atlatabilirsiniz.
• İshal ve kusma nedeniyle yaşanabilecek olası dehidrasyon durumuna karşı bol sıvı tüketin,
• Doktorunuzun yazdığı ishal ve bulantı-kusma önleyici ilaçları kullanmayı ihmal etmeyin,
• Hastalık süresince hafif ve lifli yiyecekler tüketmeye çabalayın.
• Antibiyotik kullanımı konusunda doktorunuza ısrar etmeyin çünkü antibiyotikler bakterilerle ilgili sağlık sorunlarının tedavisine yardımcı olur. Virüsler üzerinde etkili değillerdir.

Öneriler

1. İshal ve kusma nedeniyle yemek yemeyi bırakmayın,
2. Midenizin bulanması halinde kısa aralıklarla azar azar yemek yiyin,
3. Kızarmış ekmek, muz, elma püresi, pirinç gibi sindirimi rahat besinler tüketin,
4. Mideniz yine de bulanırsa bir süre yemek yemeyin sonra yeniden deneyin,
5. Süt ve peynir gibi süt ürünlerini diyetinizden çıkarın,
6. Kahveden, diğer kafeinli içeceklerden, alkolden, sigara ve türevlerinden, baharatlı ve yağlı besinlerden uzak durun.